sei dir selbst der partner den du dir wunschst wa

n kannst: Wie spreche ich mit mir selbst? Welche Glaubenssätze über mich selbst habe ich? Wo fühle ich mich unwohl oder unsicher? Achtsamkeit hilft dir, im Hier und Jetzt zu bleiben und deine Gefühle ohne Urteil wahrzunehmen. 2. Selbstliebe-Rituale etablieren Rituale sind kraftvolle Werkze